У-У-У КАК ВСЕ ЗАПУЩЕННО.....

Вот уже более двух лет, как я не курю. До этого курил много, а началось все как у всех — в раннем детстве, якобы понарошку, не в затяг. Курили с пацанами все подряд, бывало даже и окурки. Прятались от родителей на заброшенных стройках и на крышах домов. Выкуренную сигарету заедали всякими пахучими веществами, чтобы ничто не выдавало запах никотина изо рта. Правда, это не всегда срабатывало, и дома меня отец строго наказывал ремнем. Вот так и воспитывал всеми подручными средствами, как мог, не то что сейчас — уговаривают, беседы всякие проводят о вреде и последствиях курения.

Затем из детства вредная привычка как-то незаметно перекочевала в старшие классы, а потом основательно подсадила меня на никотин в институте. Особенно хорошо сигаретка шла в сочетании с алкоголем в шумной компании, по праздникам, в задушевных разговорах за полночь с друзьями, в обычном веселом трепе на вечеринках и дискотеках. Так постепенно с пары сигарет в день я перешел уже на целую пачку.

Мне очень нравился сам процесс. Но я не делал что-либо с сигаретой в зубах, любил просто посидеть, подумать, выпить чашку крепкого кофе под струящийся дымок сигареты в руке. Такой философский ритуал курения приносил мне наслаждение и удовольствие. Как-то вычитал в инете, что именно боязнь остаться без этого «удовольствия» и является причиной страха бросить курить. На самом деле человеку тяжело бросить курить потому, что он привык к определенному процессу, движениям, к созерцанию дыма, а не столько из-за нехватки в организме никотина. Другими словами, зависимость и вредная привычка кроются за моторной и зрительной памятью.

Но в последнее время все чаще стал замечать за собой тяжелую одышку и боли в левой груди, скорее всего в области сердца. Сначала решил не заморачиваться по этому поводу, думал, само пройдет. От таких стрессов на работе, как у меня, сердце даже абсолютно здорового человека долго не протянет без валидола. Работы и обязанностей становилось больше, а времени на перекур — меньше. Я уже четко осознавал свою привязанность к сигаретам и это меня еще больше заботило. Так как я человек достаточно волевой и не люблю зависеть от чего-либо (даже от сигарет), решил завязать со своей навязчивой привычкой.

За то время, которое я провел в нещадной борьбе с самим собой и сигаретами, перепробовал практически все существующие способы отказа от курения — начиная с различных раскрученных книг гуру-психологов, никотиновых пластырей и электронных сигарет. Все не то, мне нужна была какая-то более мощная мотивация.

И вскоре я получил ее. Как-то в рабочей курилке мы с коллегами активно обсуждали очень важный проект, который я курировал. Дым в комнате стоял столбом. Дальше запомнил только то, что в груди резко сдавило, как-будто перекрыли кислород. Потом — провал и пронизывающий писк какого-то прибора. Это был звук заряжающегося дефибриллятора (аппарата для запуска сердца), который заряжали для меня... Врач сказал, что сердце не выдержало такого издевательства над ним.

В последующем именно этот режущий слух звук дефибриллятора и стал для меня самым действенным способом бросить курить навсегда. А рабочую курилку сменил на спортзал рядом с офисом.